Ребенок плохо спит: что делать? Ночные кормления, беспокойный сон, соли - опыт мам

В общем, моя глобальная проблема «ребёнок плохо спит»

Укладываю я его в 20:00, уже уставший и голодный. Пока ест, уже засыпает. Помимо того что просыпается он на ночное кормление 2-3 раза, вдобавок он ещё и спит оооочеень неспокойно. Постоянно дергается, миллион раз меняет позу, встаёт плачет и дальше ложится.. Короче, за ночь ни ему, ни мне покоя. Но блин, все равно он просыпается в 6-7 утра 🥲😭

Что Вам помогало девочки?

Присмотрела эти соли. Что думаете? Хрень или нет?