Как контролировать вес во время беременности?

Как сбросить вес во время беременности? 💪🏻

Удивительное ощущение, завтра ровно 4 недели моей беременности, а я уже как 5 дней знаю о своём положении 🤰🏼
Решила эту беременность провести с пользой для своего организма и будущего малыша :)
В прошлые беременности я ела все подряд без разбору, а сейчас хочу кушать правильно и полезно (пока нет токсикоза, а может и не будет его вообще). Да и при сильном токсикозе, когда блюешь по 10 раз на дню, не особо поешь нормально. Хотя в 1 и 2 беременность на токсикозе удавалось уйти в -10кг.
В 1ю Б набрала 13кг, во 2ю встала на учёт 87, а рожать шла 92.
В начале этого беременного цикла я весила - 88,9. Сейчас грубо говоря в 4 недели - 88,2.
Надеюсь набрать по минимуму :)
Так же планирую делать лёгкую зарядку по утрам и комплекс для разгона лимфы.
Фоточки ДО сделала 😁 в конце беременности будет здорово взглянуть как рос живот :))

Девочки, а у вас у кого-нибудь был такой опыт похудения во время Б?)