Девочки, медитация для энергии: как правильно медитировать и наполняться силой?

Мне нравятся медитации doctoronline в ютубе посмотрите, и у Александра Иваницкого тоже есть хорошие, особенно на исполнение желания). У Джо Диспензы ещё есть долгая медитация там же в ютубе, но мне страшновато их делать, там как будто в космос улетаешь, ну его нафиг 😂 но мужу нравится, говорит он после стрессового дня на работе только через медитации в себя приходит

Самый правильный способ медитации - спать 🤣🤣🤣🤣

И энергией классно наполняет.

Пробовала, работает 🤫🤣