Мамочки ровесников или деток постарше, вопрос по еде 🥘
У нас на полдник всегда творожок (добавляю в него йогурт + чуток детской фруктовой пюрешки). Позавчера были у педиатра, и она говорит, что творог каждый день нельзя 🤷♀️
Вчера сделала дочке омлет, она есть не стала( Так вот сам вопрос: с чем чередуете творог?
На завтрак у нас каша с фруктами, на обед овощи с мясом, на ужин другая каша…
Комментарии
Утром сын ест кашу на молоке, сыр (50/50 с водой)
На полдник творог с фруктом
Второй ужин - кефир/ряженка - 100-150 мл
В день допустимо до 3 порций молочных продуктов, если с другими всё нормально
В рационе должно быть: крупа, мясо/рыба, овощ, фрукт, молочное. А что это будут за продукты - не особо принципиально. Можно кисломолочку любую чередовать: биолакт, творог, кефир, йогурт, творожок. Можно готовить из них что-то :запеканки, вареники ленивые, сырники, маффины, тогда будут задействованы и другие продукты помимо творога.
Мой ест в один приём два творожка с удовольствием, каждый день) реакций никаких нет) а потом, бывает, вечером ещё и кефирчик даю перед сном
Мне кажется здесь вопрос не в том,что каждый день,а в каком колличестве. Если за раз гр 50-70 не думаю,что страшно. И его же можно не только в чистом виде давать,печеньки,кексики можно сделать.
Омлет я всегда в основном в микре делаю,но он у нас на завтрак.
Кисломолочные продукты каждый день в рационе
Творог , йогурт питьевой , ряженка
Так и чередую
Бывает и дважды в день ест творог 😀никаких аллергических реакций не наблюдала
Я на полдник даю или просто фрукты, или горячие бутеры с сыром, иногда делаю творожную запеканку или какие нибудь пирожки.
Тоже где-то читала что каждый день творог перебор, чередую молочку: утром молоко, вечером кефир; днём творожок, вечером ничего; днём и утром без молочки, вечером биолакт. И т. п.
Сырник, блины, печенье, фрукты. Но чаще всего тоже творог
Почему нельзя?
Моя каждый день тоже ест
Но ещё даю ряженку, биойогурт
@yuliya-ufa, ну если нет, то и совет ее ни к чему) вы ж не килограмм даёте
@yuliya-ufa, а вообще я каждый день ещё делаю что то из этого -ленивые вареники , сырники, овсяное печенье , оладьи яблочные или обычные, их и с бананом можно
Хлеб с сыром и маслом, просто сыр
Омлет как делала? Попробуй в микроволновке, яйцо , 1-2 ст ложка молока и на 2 минуты примерно. Он такой легкий и пушистый, мой с удовольствием ест.
На счёт творога не знаю кончено, мне почему то кажется что можно и каждый день
Я в духовке запекала. Вкусный получился, сама потом с удовольствием слопала 😅 А вот доча ни в какую( Попробую в микроволновке, спасибо 🌸
Кефир, творог, йогурт, оладья, сырники, фрукты