Подъем в 7-7:30 мне нравится,несколько раз в месяц в 8-9) я была рада такому режиму) месяца два назад стала вставать в 6,сначала я сильно растрачивалась,но уже адаптировалась и в 6 так в 6,но блять последнюю неделю это 5-5:40,но че за херня то,а??? Че сделать то можно,днём в сумме спит 3,5 часа,в ночь уходим в 20-20:30,я не вывожу такие ранние подъемы😩😩😩