Притча о гвоздях и гневе

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек.
И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.
Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.
Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:
— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры.
И не важно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется.

Восточная притча

Попробуйте прочитать притчу ещё раз , рисуя яркие картинки , это притчей может делиться с вашими детьми ( от 5 лет и выше, только замените мужчину на мальчика )

Важно не подавлять гнев ,а правильно его выражать, достаточно признать факт того что вы злитесь , возможно проговорит в слух : меня это злит, я сейчас злюсь . Далее можно представить образ этого гнева, рассмотреть его .
Как правило гнев это неудовлетворенная потребность ( ответьте себе на вопрос : чего вы сейчас хотите и от кого ? : тишины ? Помощи ? Объятий ? Отдыха ? Понимания ?

Проговорите вслух или про себя : я злюсь и мне так хочется сейчас чтобы ты меня обнял , я злюсь , мне надо отдохнуть - идите выпейте чай , тишины - я злюсь - посидите в тишине, выйдите из комнаты

А как вы выражаете гнев? Что вам помогает ?
Как по вашему , Гнев это отрицательная или положительная эмоция ?

Подписывайтесь на мой акаунт , буду и дальше делиться полезной информацией

Желаю всем хороших выходных !
Берегите себя ❤️
Василиса