Когда закончатся схватки?

Не пишите да так 🥲

Дышите правильно, 5-6 минут это ещё не 2-3, включите дыхание кобаса, дышите.. если можете сходите в душ, постойте под тёплым душем, тоже помогает очень

Настраивайте себя ,чем сильнее боль тем быстрее все закончится

На боку лежать легче было.

И глубоко дышать

Все будет хорошо

Потерпите 🙏🏼 малышу тоже тяжело и больно рождаться . Все закончится скоро и возьмёте на руки ребёнка

Мне помогало дыхание собачкой. Один медленный вдох и следом Быстрые короткие выдохи

, обопритесь руками об стенку, чуть расставьте ноги и при схватках крутите аккуратно таз . И если вы в Исламе, делайте да одно и дуа, чтобы облегчить вашу боль, и помог родить легко ребёнка.

Думаете о том, что вашему ребенку больнее и страшнее, не паникуйте, глубокий вдох носом и выдох через рот .

🤲

Как вы,?

Спасибо девочки 💋❤️

Как все прошло,?

Кто у вас?