Как утолить голод при ГВ?

За 9 месяцев я не нашла такой секрет. Жру 🤣

Боже, я думала, я одна такая) не могу держать себя в руках. Постоянно хочу есть.😔

я после каждого кормления ходила есть 😂 даже ночью, кефир с печеньем. думала, что меня с такого разнесет пздц, но нет, наоборот худела

а вот в месяцев 5-6 этао все прошло

Морковка, яблоки, сельдирей палочками.

Грудка индейки, рыба - в волю.

Крупы различные.

Овощи

Я где-то через полгода перестала сильно хотеть есть

После каждого кормления перекусывать,плюс вода или чай. Ну и сейчас самое время пить витамины. У самой такая ерунда началась именно после 4 месяцев😪

Это сейчас норма, из вас высасывают всё, что можно)

Разбавьте просто полезными перекусами, если переживаете за вес

Но практика показывает, что пока вас едят, он не сильно набирается 😅

Ограничить наличие еды в квартире

Больше воды