Достаточно ли техники дыхания Кобасы для легких родов? Отзывы и опыт, если нет возможности посещать курсы

Можете кратко написать, сколько секунд вдох и выдох?

Мне хватило очень даже)

Да, говорит вам та, которая только эту технику посмотрела на видео и родила без разрывов и обезбола 🙃 Слушайте врачей, когда говорят «не тужься, дыши», как бы не хотелось тужиться (а в этот период прям оч хочется) , надо собраться и дышать

Да,мне помогло

Не забывайте и врача слушать

Вполне

И тужиться правильно, слушая врача

Слушайте врачей,не паникуйте,и всё хорошо пройдёт.