Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама дочки-младенца

Что съесть, чтобы похудеть, если нельзя жевать? Мой рацион на 1600 ккал: овсянка, суп, макароны

Продолжаю рубрику #чтосъестьчтобыпохудеть_мб

Напоминаю, что мой рацион сейчас ограничен невозможностью жевать 😬

Завтрак: овсяная каша на воде с маслом, творожный сырок.

Перекус 1: протеиновая печенька Бомбар.

Обед: суп рисовый с фрикадельками из индейки, хлебцы.

Перекус 2: творог и фруктовое пюре.

Ужин: макароны и подлива из говяжьего фарша.

Десерт: пастила.

Постепенно увеличиваю калораж, сегодня 1600 ккал)

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных…

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом

Хочется ли есть во время схваток?

Смотрю списки в роддом и везде пункт перекус. Два раза рожала, чет не помню, чтобы мне дико хотелось перекусить. У кого то возникало желание еды в схватках? Интересно послушать.

Кто первый отгадает, что я носила с собой в школу на перекус, завтра заберёт наисвежайший большой синнабон бесплатно.…

Кто первый отгадает, что я носила с собой в школу на перекус, завтра заберёт наисвежайший большой синнабон бесплатно. Самовывоз Ответ писать в комментах

Небольшой опрос🤔 Вы ЗА или ПРОТИВ перекусов на улице? Только интересуют не крайности, типо мы выехали, не поели и надо…

Небольшой опрос🤔 Вы ЗА или ПРОТИВ перекусов на улице? Только интересуют не крайности, типо мы выехали, не поели и надо было перекусить... А просто рядовая прогулка во дворе, по улице. Даёте , например, булку/сок/печенье?