Где найти годные советы по продвижению в Telegram и VK? Толковые блогеры, каналы и таргетинг в 2024

Девочки,посоветуйте сейчас актуалочку про развитие контакта и телеграмм) может каналы в ютубе,или блогеры реально толковые,которые рассказывают об этом в нынешних реалиях)
В плане таргета и всего всего)