Какие курсы для подготовки к родам выбрать?
Девочки с праздником 💐 какие курсы для подготовки к родам посоветуете? Оффлайн именно,хочу походить так,чтобы дыхание было на автомате и гв подготовиться хорошенько😅
Комментарии
@lmv.070, она доула и еще я к ней ходила на йогу для беременных
мне помогла йога. именно чтоб рассказывали о брюшном дыхании
благодаря дыхательным практикам, не помню пресловутой боли схваток. родила за 15 минут, без вмешательств и разрывов.
@lmv.070,
при AQUAMAMA в 1 мкрн, там прямо целые семинары были о дыхании во время схваток и родов)) упражнения и положения во время боли.
Глубокий вдох , выдыхаете как будто свечку на торте выдуваете
Стоооолько готовишься
А потом когда кипишь схватки все на свете забудешь)))
@nazekanazeka, вот поэтому хочу чтоб на автомате интуитивно делать 😁 а то на ютюбе много всего боюсь в безопасности техники
Ната +7 (777) 250-68-94