Выгорание на ГВ: как справиться с усталостью и раздражением
Походу у меня выгорание. До этого момента я чувствовала себя бодрой, готовой родить хоть ещё 4х. Говорила, что я не устаю и все норм. Но сейчас я постоянно срываюсь и ору на старшего. Постоянно себя одёргиваю за это и обещаю себя держать в руках. Сегодня распсиховалась из-за срача дома и раскиданных игрушек. Меня бесит детская площадка, бесят соседи и их тупые вопросы и жалелки, типа «бедняжка, тебя так тяжело с двумя». Я терпеть не могу когда меня жалеют. Я устала от однообразия. Я не могу оставить младшего надолго, да и только в выходные. Я не хочу сцеживаться , потому что это трудно. Да и просто сейчас не отдохну без ребёнка. Магазины не доставляют удовольствия. У мелкого сейчас какой-то жесткий период, постоянно ручки и постоянно капризы и ор. Мне надо сменить обстановку, но менять ее некуда. Психолога не предлагать, я тупо до него не дойду. Если только со всем табором. Бляха. Надо собрать себя в кучу. Я всех люблю, но я хочу плакать. Ещё и волосопад этот мать его. Ай, все. Выговорилась хоть тут. Накипело что-то. Так вот, что там выпить можно успокоительного на ГВ?
Лучший комментарий
Вот я не понимаю, когда пишут забить на уборку. Я до жути ненавижу срач. Мой муж поест и никогда стол не вытерет. Ненавижу крошки на столе! Ненавижу разбросанные игрушки! Ненавижу эту тарелку, что забыла помыть! Ааааааа!
Короче, я с вами.
И старшая меня иногда поражает. Не слышит меня вообще. Что не попрошу- сделает всё наоборот.
Малой орёт.
Муж вечно работающий.
Я не гв, могу выпить, но кто тогда за детьми будет смотреть? А за ними двумя смотреть надо 24/7. Особенно за старшей
Комментарии
Сад вам в помощь! И детские кафе😉Сегодня была в Груше. Отличный вариант развеяться. Мелкую носила в слинге в основном.
Девочки, милые! Всем огромное спасибо за поддержку и что приободрили меня! К сожалению, не смогла ответить каждой, но очень ценю каждый комментарий. Сегодня даже настроение появилось. Всем хорошего настроения и побольше солнышка не только на улице, но и дома. Те, кто болеет, скорейшего выздоровления! 🌷❤️
Всё будет хорошо!! Вы лучшая мама для своих мальчиков!! ❤️🙌
Может вам станет легче и не так все плохо
мы сейчас с ковидом +. И это то состояние когда сама в невсостоянии и малышка с высокой температурой и недельными соплями и не может спать. И охрипшим голосом, атак хочется пищать. И капризной старшей, которую тоже накрыло, которую нужно пожалеть, а маме бы самой прийти в себя и за мелкой смотреть и лечить.
Хотелось бы просто "невозможно никуда выйти". А не то всё.
Но и это пройдет и всё будет хорошо. А мелкую буду везде брать собой. Умудрились заболеть дома, мама с больницы принесла.
Так что как поправимся , сходим в кафе на тортики-мороженное всем семейством )
Как же я вас понимаю ! Найдите то от чего получаете удовольствие, старшего в сад . И режим чтобы был хоть немного с малышкой . , Когда спит... Примите ванну , сделайте маски , покушайте в тишине , то что доставит удовольствие.
Я вот тоже сижу и думаю может пойти погулять три часика и отжать с детских на клининг , ибо я так задралась уже все убирать ..на себя время вообще не остается
Как я вас понимаю... Просто держитесь, не знаю как ещё вас поддержать 😔 обнимаю вас 🙌
На счёт успокоительных не подскажу 😒
Держитесь!!если надо , можете ещё один пост написать если станет легче от этого
Обнимаю вас и прекрасно понимаю ваши чувства
Через это тоже проходила .
Жалелки и обнимашки! Приезжайте ко мне на работу, помогу разгрузится)
Когда моя младшая стала день и ночь висеть на груди ,а старший слоняться по дому и думать чем себя занять в это время и обижаться на меня я перевела младшую на смесь. Да , можно было наладить лактацию ,но я не готова была платить за это ценой нервов старшего и ребенка и моих срывов на детей. На смеси стало легче лично мне намного . Это к тому ,что ГВ для вас тяжело. И да. ,сложно с малышами , особенно во время дележки игрушек ))) но ничего ,я привыкла ,я постоянно одна с ними ,муж все время работает.
После 1,5 лет среднего перестала реагировать на все . Когда могу, тогда и убираюсь . Игрушки приучаю и младшего собирать -собирает со мной . Просто нужно время и все встанет на свои места
Говорят,дети взрослеют- легче становится? Да нихрена! Меня моя старшая 7летка до безумия доводит, я с ней больше выматываюсь, чем с младшей. Да, мамой быть не просто, особенно без помощи. Мы тоже растем без бабушек - и вообще без шансов отдохнуть. Я сочувствую Вам! Думаю, большинство из мам бывает в такой эмоциональной жо...
Поплачьте..
Я очень много плакала первый год после рождения ребёнка.. это было ужасно 🤯
Нужно давать выход эмоциям.. нужно говорить о них..
Держитесь. Всё мы через это проходим. Пройдёт, это все пройдёт.
Не обращать внимание на людей. Гв должно быть в радость, а не в постоянных срывах. Я сейчас одна с трехмесячным ребёнком. И все тоже думают, что ай, яй такая несчастная)) гордо говорю, что я справляюсь. Тяжело, но стараюсь не обращать внимание на трудные моменты. И переключаться. Фильм включите, передачу и тд. Я лабковского ещё слушаю.😌
Я в этот период срыаалась на мужа))). И на котов, но им было пофиг) держитесь, все должно наладиться 🌹
@katyaveaylka Кстати есть коты мстительные. У моего парня бывшего, бабушке кот на грудь насрал) Она его била правда. Проснулась от того что сидит на груди и срет
@katya.vavulo.29 слава богу наши душки, и я ж только кричала, максимум полотенцем могла замахнуться)
Здравствуйте) сейчас все психологи в основном онлайн, идти никуда не нужно. Просто время подберите как малой спит
Вот я не понимаю, когда пишут забить на уборку. Я до жути ненавижу срач. Мой муж поест и никогда стол не вытерет. Ненавижу крошки на столе! Ненавижу разбросанные игрушки! Ненавижу эту тарелку, что забыла помыть! Ааааааа!
Короче, я с вами.
И старшая меня иногда поражает. Не слышит меня вообще. Что не попрошу- сделает всё наоборот.
Малой орёт.
Муж вечно работающий.
Я не гв, могу выпить, но кто тогда за детьми будет смотреть? А за ними двумя смотреть надо 24/7. Особенно за старшей
@burundyshka ага. Если бы оно так и было. Ей надо 16 часов моего внимания.
@shuri я все это прекрасно понимаю, поэтому максимально вовлекаем и подчёркиваем её значимость для вас. Мой старший был младше вашей, но уже и подгузники менял младшему🙈, это конечно надо было видеть, но знал, что без него я не справлюсь сама. Поэтому ищите свой способ, стресс не только у вас, но и у старшей, она то в отличии от вас не просила братика и не понимала, что это такое
@burundyshka я стараюсь, серьёзно. А сейчас она сильно болеет и я из за нервов вообще психичка стала. Сегодня вышла во двор и орала на соседскую курицу, которая пробралась в мой двор и раскопала ям. Вот так.
💞💞 наверное все проходят через это )) главное, что Вы понимание, что срываетесь на своем ребенке ..
Прежде, чем захотите сорваться, накричать на ребенка -делаете глубокий вдох ! Медленно считаете до 10 )) и стараетесь спокойным тоном донести до ребенка свою мысль . Вы наверное заметили, что чем больше агрессии (не совсем то слово, но без контекста ) от вас, тем больше агрессивнее отвечает вам ребенок и вы ещё больше сдаетесь !!
Это тупо усталость, это тупо неудовлетворение тем что делаете , и вот как то нет похвалы вашей работе (( это сложно .. но надо стараться ! Отдыхайте , тупо забивайте на уборку и то что угнетает, собирайтесь и идите играть на улицу с детьми .. без телефонов ! Дышите полной грудью и наслаждайтесь вместе с детьми птичками , деревцами и ТД .. (я не психолог ) но очень много ковырялась в себе .. и пыталась не тронуться когда появились двойняшки и капец как было трудно вдвойне )) кстати, на разговоры вообще не обращала внимания .. сложно мне, а не вам (( не учите жить -помогите материально 🤗🙈.. это очень мне помогало справиться !
Какую то ещё мысль потеряла 🤦 ну короче мой посыл 🥰🥰🥰
Точно также, только с одним ребёнком. Пытаюсь взять себя в руки, но хотя бы солнце и потеплело, желание жить появилось. А психолог онлайн у меня, иначе бы точно кукуха уехала
Иногда даже поход с подружкой чисто кофе 🥂попить, Лучше чем психолог .
@daryaarmelle, это да, но сейчас у малышки такой период, что мама должна быть в поле зрения иначе истерика такая 🙈
Если есть машина, садимся с двумя и куда-нибудь, хоть в поле, смена обстановки хорошо влияет, на игрушки и срач забить
Девочки, милые! Всем огромное спасибо за поддержку и что приободрили меня! К сожалению, не смогла ответить каждой, но очень ценю каждый комментарий. Сегодня даже настроение появилось. Всем хорошего настроения и побольше солнышка не только на улице, но и дома. Те, кто болеет, скорейшего выздоровления! 🌷❤️