evgeniasabardina
Евгения·В ожидании первенца
Гестационный диабет при беременности: как соблюдать диету? Делимся опытом и советами!
Девочки, скажите кому ставили гестационный диабет? Как соблюдали диету??
2
Комментарии
Мне ставят каждую беременность, но я ничего не делаю.
Нравится Ответить
Убрала полностью сахар и сахарозаменитель, все сухофрукты, бананы. Быстрые углеводы , каши.
На завтрак ем яйца в различных вариантах с фасолью, овощами, жареным сыром и тд . Иногда могу творог съесть с ягодами
Обед/ужин мясо или рыба/морепродукты плюс овощи
Перекусы: фрукты, ягоды, смузи
В принципе когда много белка и жиров в рационе сладкое не хочется есть.
Нравится Ответить
И ещё мясо , сыры , молочка должны быть с хорошей жирностью, все , что обезжиренное нельзя кушать
Нравится Ответить
У меня у кумы был. Не ела что нельзя. Измеряла сахар постоянно
Нравится Ответить
ссылка чат по гсд