Какой режим в нашем возрасте? Соблюдаете ли вы режим?

Ложится в 23-24, встает в 8-9. Дневной сон-полтора-два часа. В вашем возрасте примерно то же самое по режиму было что и сейчас

Мы встаём в 12 , в 4 на дневной ложимся на пару часов, если спит меньше то тогда часиков в 7 на часик укладываю. В ночь уходим в 12.

В 1,1 было примерно так в 7-7.30 встаёт, в 13-13.30 сон до 15.30-16.00, в ночь в 21-21.30
Сейчас что-то мутит он со сном, меняется походу))

Нет режима)может и в 10 проснуться а может и в 12 )с 4 до 6 сон иногда раньше )раньше 12 спать не ложиться 😑

Нет режима ,по ритмам живем .
В 8.30 где-то подъем ,потом сон через 3 часа обычно на час ,т е 11.30-12 укладывается ,потом второй сон через 3-3,5 и в ночь в 21-22

У меня всегда режим с детьми. В плане питания и сна. В 1.2 перешли на один сон в 13 часов , отбой вечером в 21

Подъём в 8, сон 13-16:30, в ночь 22

Проспались в среднем в 8-9 утра. Дневной сон с 12.30-13.00, просыпались когда хотели (2-3 часа в среднем), отбой на ночь 20.30. Как перешли на 1 сон придерживалась этого режима, он приближен у режиму детского сада

Чёткого нет. В 7,30-8 встаёт, сон с 12-12,30 до 14-14,30. Потом с 17,30-18 до 18,30-19. Иногда без второго сна,если проспит около 3 часов в первый сон. На ночь уходит около 21 ч.

Сейчас встаём в период с 6 до 7.30. Пока 2 сна: первый в зависимости от подъема в 9.30-10.30 на минут 40. Второй в 13.30-14.00 на 1,5 часа где-то. Ложится в 20.30-21.00.

7-8 подъем
Сон с 12 до 15
21 ночь
Сейчас так же только сон с 13 до 15
Как раз в 1,1 перешёл на олин сон

Чёткого режима нет, я не парюсь на этот счёт))
Ну, вот в будни встаем все вместе в школу, в 7.30 примерно.
Сон либо с 10 до 12, либо с 13 до 15.
В ночь уходит в 20.00 - 21.00.
На выходных все уезжает, так как можем долго спать))