Что за состояние: плачу без причины, усталость и диета - как справиться? Советы!

Настроение сегодня плакать, просто так... 😥 слезы сами наворачиваются 😥 странное состояние..., самочувствие хорошее, была на приеме у врача, ничего нового она мне не сказала. Приехала домой сижу реву... Что это за состояние?!?!? Есть немного усталость (сна толком нет, хочется наесться досыта гадости или сладенького, но диета не позволяет) как с этим справиться???