Такое ощущение что защемило седалищный нерв болит в области таза сзади, справа при ходьбе и переворотах, у кого так было, что делали?
А так грушевидная мыщца в спазме, пережимает сидальщный нерв и в итоге боль. Пока ее не расслабите боль не пройдет.
У меня так было с 20 по 28 неделю. За 4 дня до того как отпустило купила бондаж. Поносила его на прогулки. И вот, ночью ребёнок сильно ворочался, видимо легла она по-другому и всё, наутро я забыла про защемление
Массаж ягодицы надо сделать, для расслабления грушевидной мыщцы. Посмотрите где она находится и как ее массировать на ю тубе куча роликов.