Как убрать ляхи и попу после родов, чтобы не навредить ребенку? Советы для похудения после новогодних праздников

Question

Девочки забеременела сразу после новогодних праздников, застольев, ночных жоров, набрала и так и не успела скинуть🙈🙈🙈
Может кто знает как правильно убрать ляхи и пятую точку чтоб не навредить малышу🙈

Vera · Answer

Ходить можно побольше, но не до изнеможения. просто ежедневно хотя бы 10 тыс шагов, и естественно в спокойном темпе

Жанна · Answer

Наладить питание и подключить элементарную физическую активность

А вообще, если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию

https://t.me/fedotova_nutrition

Мария · Answer

Ой, как я вас понимаю 😄аналогичная ситуация) главное сейчас сбалансированно питать и больше двигаться и гулять на свежем воздухе) погодка позволяет)

Ксения · Answer

Походите с бассейн,больше гуляйте) Кушайте от 3-5 раз в день небольшими порциями, пейте воду(вес*на 30) это будет норма потребления воды для вашего веса) 
Думаю так вы точно никак не навредите своему малышу)

Мария✨ · Answer

Спасибо)

Как убрать ляхи и попу после родов, чтобы не навредить ребенку? Советы для похудения после новогодних праздников

Комментарии