Детская безмолочная диета: чем восполнять рацион, если педиатр говорит ничего не нужно?
Девчонки, у кого детки на безмолочной диете, нужно чем-нибудь восполнять рацион? Педиатр говорит не надо 🤔
Лучший комментарий
Комментарии
Молочные продукты главный источник кальция, а он необходим для костей и зубов, как то его восполнять надо
Если белок в норме, то я так понимаю нет. У нас низкий мы теперь кашу на соевой смеси делаем, так как просто так не пьем ее. Ну и соя, бобовые, животный белок. Яйца через день. Короче надо смотреть есть ли дефициты и ребенка, ну и разнообразия рациона я так поняла.
Какой-то определённый анализ на белок сдавали? Вам по показаниям врач назначил?
@subuka_z обычный анализ крови вроде белок показывает. Но мы много сдавали что.. У нас волосы очень плохо растут меня это беспокоит🙈 вот пошли к врачу она назначила что нужно сдать. Там еще ферритин был, глюконезированный гемоглобин, витамин д много всего в общем. Я решила один раз сдать для своего спокойствия. Ну и белок типо основной строительный материал меня это волнует.. Наверное если отклонений нет то не стала бы беспокоиться.
Смотря что вы хотите получить из молочки) Кальций?
Ну и в целом можно посмотреть на рацион, как он сбалансирован у вас
Особо не разбираюсь, какая там польза от молочки) Просто принято, что все дети на молоке растут. А мы недавно ГВ закончили, поэтому решила поинтересоваться на эту тему. А вообще рацион у нас разнообразный, кушает всё что можно съесть 😅
@subuka_z, ну если в рационе есть овощи, фрукты, злаковые, бобовые, масла, мясо, рыба, яйца, то без молочки вполне можно (и нужно) обойтись)
Если вы про кальций, то его в кунжуте больше,чем в молоке. У меня старшая на безмолочке. Всегда кунжут добавляла,то в омлет,то посыпала кексики когда готовила. А так просто разнообразное питание и всё норм)