Диета против фастфуда: как быстро похудеть?
Что за хрень?!
На коле, сосисках в тесте и прочей дряни за 5 месяцев +3кг
А тут на диете за 3 недели +1,7кг
Я думала диеты по другому работают😅 остаётся только готовиться к лекциям от моего врача, уж очень строгий дядечка у меня
Комментарии
Диеты нужны тому, кто болен. Здоровый человек не должен худеть на диетах
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Оооох уж эти лекции. Каждый приём доводит до кошмара. И всегда за дней 3-5 веду каллораж для поддержки веса и снятия отёка. Иначе будет шляпа и стационар 😂😂😂
мне даже сказали записывать все что я ем🤪 кстати тоже помогает реально оценить своё меню
@ir.brik, это да. Поэтому все записываю. Иначе рот открывается так, что потом не закроешь. И кажется вроде ничего не ешь, а реальным глазом после записи глянешь и огого сколько слопала.
Пересмотрите количество еды и постарайтесь побольше двигаться. Еще могут быть скрытые отеки
Так собственно уже пересмотрела)) видимо еще раз придётся
@ir.brik может просто активность увеличить? Погода шикарная, лишний час вечером погулять и все отлично будет
Я за 3 месяца набрала +4 кг(((