Нужно ли хвалить себя и как это делать?

Зачем нужно хвалить себя?

Благодаря этому повышается ваш фокус на позитивное, повышается самооценка, улучшается настроение, появляется желание и силы ставить новые цели и достигать их.🌱 ( Сплошные плюсы 😉 , поэтому учимся 🙏))

Если это сложно для Вас, то нужно вводить это в вашу жизнь постепенно, чтобы это переросло в привычку .👌

Нужно начинать хвалить себя за мелочи:довели детей до сада, школы , несмотря на капризы , вечером после ужина смогли не сорваться на детей , сделали 30 приседаний , прочитали 1 страницу , приготовили вкусный завтрак -какая же я молодец 👏 ! Все могу и успеваю .💃

☝️Часто , неосознанно мы ждём похвалы от кого-то , приготовили вкусный ужин , убрали квартиру , купили любимые продукты для вашей семьи, устроили праздник близкому , если вы не получаете такой нужной вам похвалы , есть два способа:

1. Проговариваем то что хотите получить ее . Ты знаешь, я так старалась и мне очень хочется чтобы вы меня похвалили ) и это нормально!🤷‍♀️

2. Хвалим себя сами: ой, какая ваша мама молодец, вот тебе повезло с женой , все успевает и вкусный суп и квартира блестит и дети такие умные

Я такая молодец, написала сегодня пост для вас❤️. Продолжайте список своими достижениями за сегодня

Подписывайтесь на мой акаунт, буду делиться полезной информацией