Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Я занималась до беременности постоянно с тренером тоже.

Но врач моя, почему-то, сказала, прекратить тренировки на время беременности. Перестраховалась.

Не стала я настаивать.

Но за беременность очень много гуляла, активную жизнь вела в общем)) Пешком нахаживала по 10 км. Дома пыталась заниматься, но лень становилось))

А так, думаю, в бассеин как минимум неплохо бы походить))

Но если вам врач и фитнес разрешит, то вообще нормально)

Надо узнавать

Это нужно обговаривать с врачом, ведущим беременность, но с хорошим (они разные и есть, кто ведёт сквозь пальцы). Я в первую беременность до 15 недель только лежала сохраняла как могла, во вторую пархала бабочкой

До 10 недель занималась верховой ездой, потом перестала))

В 1 триместре аккуратно и минимально. Потом по ощущению. Я до родов на пилоне преподавала)

Приветик! Тоже этот вопрос беспокоит...Пока прекратила тренировки, так как на ранних сроках лучше поберечь себя! Хочу сначала проконсультироваться с врачом, если даст добро, то сразу же побегу в зал🙏🏻 Я думаю, если нет противопоказаний и вы себя чувствуйте хорошо, то занятия спортом ( в умеренном количестве ) будут только на благо Вам и малышу!

Вам это у врача своего нужно спрашивать. А так в фитнес центрах, с 12-14 недели можно заниматься и то только со справкой от гинеколога.

С 12 недель до 30 занималась. Если нет противопоказаний, то с 12 нелель можно спокойно заниматься 😊

Привет! Я думаю нужно лучше сократить тренировки до 1 в неделю либо вовсе отменить , так как сейчас очень важный период для эмбриончика

До 30 недели ездила на велосипеде активно. Кроме этого только пешие прогулки с собакой) в целом нет смысла менять привычный образ жизни, если нагрузка не нова для организма, то вреда в ней нет, но слушайте своё тело - оно подскажет как правильно) начнёте уставать или задыхаться с высоким пульсом - значит пора сбавить темп)