Болят зубы ночью: кальций при ГВ обязательно или можно купить самой?

Обязательно ли назначение от врача витамин кальция или кальцемина?
Или можно самой купить и пропить ?
По ночам во время сна верхняя челюсть зубов болит и ноет ,я думаю это потому что у нас ГВ , конечно было когда беременная была тоже ныли зубы от холодного и горячего , так как чувствительны стали
Что посоветуете ?☀️