Как перестать заедать стресс?
Как перестать жрать на вечных стрессах??
Заедаю и плохое и хорошее🥺🤦♀️🤷♀️ Расскажите свои истории, кого что смотивировало? Помогло. Книга, фраза, принцип.
Буду рада всему. Спасибо🙏
Комментарии
Я старплась держать пост. Рано утром в 5 утра был завтрак вечером в 6 ужин. До ужина ничего не кушала и водуине пила. Таким образом научилась контролировать заедание. Попробуйте, может и вам поможет.
Психолога слушала на днях
Некоторые заедают, так как это было единственным, что они могли контролировать в своей жизни. Например, строгий отец, всё запрещал, за всем следил. А вот за тем, что вы ндите следить не мог
Плюсую к психологу, могу дать вам контакт к кому я обращалась сама
Разденьтесь до гола и долго хорошенько себя осмотрите, муж пусть сфоткает, сядьте голой, ещё раз посмотрите на складки живота и тж и тп 😁аппетит отбивает
@cherrypiepie я сама фоткаю, камеру на таймер ставлю
Только что пошла и съела целый батон... И водой запила. Вот такие нынче стрессы...
Надо садится перед зеркалом и верить в себя разговаривать с собой я так всегда делала 😄
Был период что после гв начала жрать по 4 синабона в день
Не могла остановится стрес был жуткий из за конфликта с свекровью
Хорошо не потолстела удивительно но рожа была как буд то рой ос искусал
Пришлось пить антибиотики от прыщей
И психолог помог не переживать
И потихоньку слезла
Ну если вы не на гв и не беременны то
Я всегда смотрю на фото моделей ну или телок в инсте, плачу, что прилипло пару кг, говорю я тоже могу быть такой и перестаю жрать
Спорт добавляю
@cherrypiepie, ну вот когда это не помогло пошла к психологу
@cherrypiepie, ну или сами поймите истину причины и попытайтесь ее искоренить а если сами не справитесь за помощью гоу
Да, кажется мне только психолог уже поможет.
Спасибо за ответ🌸
Тогда просто не теряйте время)
Быстро, просто и эффективно)))
Психолог
Ну и фраза сказанная другом молодого человека, ему же: «зачем она тебе нужна? У неё ж жопа шире газеты»
После этого рыдала, (хотя мой парень очень четко дал другу понять, что так не стоило говорить) пошла к психологу и потом начала худеть
-20 кг за 8 месяцев
Не возвращаюсь в тому весу, зажоров тоже. 10 лет почти
Я фоталась.
Потом была на пп.
А потом фоталась через месяц.