Как перестать заедать стресс?

Я фоталась.

Потом была на пп.

А потом фоталась через месяц.

Я старплась держать пост. Рано утром в 5 утра был завтрак вечером в 6 ужин. До ужина ничего не кушала и водуине пила. Таким образом научилась контролировать заедание. Попробуйте, может и вам поможет.

Психолога слушала на днях

Некоторые заедают, так как это было единственным, что они могли контролировать в своей жизни. Например, строгий отец, всё запрещал, за всем следил. А вот за тем, что вы ндите следить не мог

Плюсую к психологу, могу дать вам контакт к кому я обращалась сама

Разденьтесь до гола и долго хорошенько себя осмотрите, муж пусть сфоткает, сядьте голой, ещё раз посмотрите на складки живота и тж и тп 😁аппетит отбивает

Только что пошла и съела целый батон... И водой запила. Вот такие нынче стрессы...

Надо садится перед зеркалом и верить в себя разговаривать с собой я так всегда делала 😄

Был период что после гв начала жрать по 4 синабона в день

Не могла остановится стрес был жуткий из за конфликта с свекровью

Хорошо не потолстела удивительно но рожа была как буд то рой ос искусал

Пришлось пить антибиотики от прыщей

И психолог помог не переживать

И потихоньку слезла

Ну если вы не на гв и не беременны то

Я всегда смотрю на фото моделей ну или телок в инсте, плачу, что прилипло пару кг, говорю я тоже могу быть такой и перестаю жрать

Спорт добавляю

Да, кажется мне только психолог уже поможет.

Спасибо за ответ🌸

Психолог

Ну и фраза сказанная другом молодого человека, ему же: «зачем она тебе нужна? У неё ж жопа шире газеты»

После этого рыдала, (хотя мой парень очень четко дал другу понять, что так не стоило говорить) пошла к психологу и потом начала худеть

-20 кг за 8 месяцев

Не возвращаюсь в тому весу, зажоров тоже. 10 лет почти