Не по теме вопрос ) Девочки , как вы решаетесь осознанно планировать детей в такое время ? Тоже думали в этом году за вторым пойти , но после недавних событий в мире и стране начинаю прощаться со своей мечтой о втором …
@dasha_o, а вы для чего тут? Вы пытаетесь отговорить тех кто планирует, или что?😂 те кто долго идут к своей цели, их мечте не помеха ни дождь, ни град, ни война, ни революция!
Фолиевая, желательно не тот,что БАД, а лекарственная форма. (Обоим, 400 мкг в сутки) Например, 9 месяцев. Отличная она просто.
Витамин Е. (Вам во вторую фазу, мужу постоянно) и не тот что в составе dl токоферол, а d альфа токоферол. И не нужны эти конские дозы в 400 ме, достаточно- 100. Хорошо усваивается с витамином С. Но антогонист витамину D. Поэтому пить раздельно.
Витамин D - проф доза 1000-2000, ,я за Вигантол, так как он не БАД.
Можно цинк пропить. В форме хелат или пиколинат, также обоим.
Я на Здравсити нам с мужем самый обычный Компливит заказывала, его и пили) Все получилось) Смысла переплачивать не вижу, эти витамины тоже очень качественные
Сначала проверьте по анализам какие дефициты у вас есть, потом эти витамины и будете пить. А фольку можно пить и вам и мужу минимум за 3 месяца до планируемого зачатия вне зависимости от анализов.
Не по теме вопрос ) Девочки , как вы решаетесь осознанно планировать детей в такое время ? Тоже думали в этом году за вторым пойти , но после недавних событий в мире и стране начинаю прощаться со своей мечтой о втором …
@katemmmmmm, у нас пока что ни война , а спец операция )))))) речь шла о том , что люди рожают в войну , когда на территории страны идут военные действия ! Кто сейчас планирует не умалишённые , конечно , но беспечные - это факт )