Как справиться с чувством вины после травмы ребенка? Советы для мам, переживающих сложные эмоции

Господи какая я плохая мать!!!! Я ненавижу себя!!! Ненавижу!!! С утра доча разбила стакан и я выкинула его в мусор! Почему я не вынесла его нахрен! Доча моя прорезалась , так сильно, что ей шили рану. Я во всем виновата. Какая я дура!!! Она же подошла ко мне, спать хотела, а я все подожди да подожди, как будто от того, что обед не сделаю кто-то умрет! Этот обед теперь никому не нужный. Господи прости меня!!!!! Я так виновата. Мне так больно. Не могу сказать это никому. Я только плачу и плачу!!!