Девочки,кто когда вернулся к занятиям спортом после КС? Поделитесь,пожалуйста,опытом,кто на какие комплексы упражнений налегал первые месяцы?А то от информации в интернете уже м...

Question

Девочки,кто когда вернулся к занятиям спортом после КС? Поделитесь,пожалуйста,опытом,кто на какие комплексы упражнений налегал первые месяцы?А то от информации в интернете уже мозг кипит🤪

Ангелина · Answer

Ходила после осмотра гинеколога ,примерно с 5,5 мес. 
Полностью все упражнения ,никаких осложнений не было (после тренировок )

Екатерина · Answer

На групповые или в тренажерку?Без тренера?

Ангелина · Answer

@777cherry-girl, сначала с тренером ,потом в групповое занятия с тренером ,потом одна .

Екатерина · Answer

Понятно,спасибо.Может и тренера хорошего подскажите, с которым комфортно восстанавливаться?

Валентина Калуцких · Answer

Виктория Кузнецова, профитнес на Артилерийской

Валентина Калуцких · Answer

После приёма гинеколога. Через 4,5 месяца. Без пресса, под контролем тренера (нагрузку)

Комментарии