Болит спина и тонус: что выпить - Но-шпу или Папаверин? Советы и опыт!

Девочки, помогите!
Сегодня болит спина. Как будто защемило в районе копчика и отдаёт вниз. Частый тонус (за пол дня раз 7), немного потягивает низ живота. Много ходила сегодня с непривычки.
Думаю, можно ли выпить но шпу или лучше папаверин?