Готовилась сама. Читала, как правильно дышать, про сам процесс родов. Я считаю, что это важно - как минимум меньше страха.
После родов врачи спрашивали, где я курсы проходила, тк все идеально было.
Читала литературу, читала в инсте информацию. Вообщем, всё то, что меня интересовало или беспокоило. Никакие курсы не проходила, бесплатные лекции от жк отменили в тот год, когда я беременна была из-за короны. Как-то так 🤷
После родов врачи спрашивали, где я курсы проходила, тк все идеально было.