Всем добрый день! давайте поговорим о лени?
Лень это отсутсвие или недостаток трудолюбия. Мы все, в своё свободное время предпочитаем ничего не делать , или делать вид.
Причинами лени может быть :
1. переутомление ( Вы делали слишком много дел)
2. Несоответствие наших «хочу», это когда мы тратим время своей жизни на дела, которые нам не в радость
3. Неподготовленность к решению задач
4. Отсутсвие привычки к бодрой жизни
5. Большое количество дел и отсутсвие плана выполнения этих дел по очередности
6. Желание отдохнуть, но не понимание как
Как перестать лениться ? И что для этого нужно делать?
* В первую очередь нужно мотивировать себя и поочерёдно составлять план конкретных задач.
* Научитесь засыпать и просыпаться в одно и тоже время.
* Составьте список или план на свой день, и старайтесь придерживаться его.
* Не отвлекайтесь!! Особенно это касается женщин. В момент уборки например, если Вы вытираете пыль и замечаете что у Вас не загружена стиральная машинка , не нужно бросать одно дело, и начинать другое.
* Хвалите себя, и говорите себе что Вы молодец. Даже за маленькие достижения. Вы позавтракали вкусно? Вы молодец!
* Не откладывайте дела на потом, потом не сделаете. Самое главное начать.
* Мотивация. Мое самое любимое, напишу как нибудь отдельный пост про неё. Поставьте конкретную цель и задайте себе вопрос : ради чего Вам это нужно? И получив ответ на вопрос - идите к цели!
* Знаете что такое тайм - менеджмент? Это эффективное использование времени, этому необходимо каждому человеку!
Конечно нужно отдыхать, и иногда всегда нужно «время» что бы ничего не делать, но ведь выполнение задач и дел, которые нам необходимо выполнить , а ещё иногда и по собственному желанию - повышает настроение!