Девочки, на днях так получилось, что я наткнулась на рекламу на пробное занятие по вокалу, я любитель - решила сходить вчера вечером, чтобы через музыку я стала бодрее. И тут получается я пошла по интересам, и там еще два человека были со мной в группе. Это совсем другая атмосфера, я наконец почувствовала этих людей, и они меня. Будто бы с помощью упражнений потихонечку начала раскрываться. Затем мы еще остались после занятия на 2 часа прикиньте. Все семейные же, но пипец как не хотелось уходить...

Поделюсь очень классной практикой, которая называется «Письмо из будущего»✍️

Это послание самому себе от себя из будущего с подробным описанием той жизни, которую вы хотите видеть, чтобы осуществить свои мечты. 😍

Возьмите ручку, блокнот. Представьте себя самого из вашего же будущего, когда то, к чему вы стремились, у вас уже есть, когда вы живете жизнью своей мечты🤩

В вашей жизни произошли желаемые перемены, и вы сами изменились, изменились настолько, насколько хотели измениться. Вам нравится ...

Девочки помогите пожалуйста советом по вскармливанию. Ещё находимся в роддоме, идут вторые сутки.

Коротко:

15 марта к 15.00 после родов приложили к груди. Попросила ребенка забрать до утра. Отходила от эпидуралки и болели швы.

16 марта в 6 утра ребенка вернули, скорее всего за это время покормили смесью (была общительная и спокойная).

Около 14.00 совместно со специалистом по грудному вскармливанию покормили молозевом, было показано как прикладывать ребенка к груди. И чуть-чуть удалось сцедить и ...