Кто чем питался во время беременности?нет проблем с желудком,просто после каждого приема пищи болит живот,я уже не знаю что мне есть,чтобы хоть день не болел живот😭
При беременности в организме женщины происходят адаптивные изменения, затрагивающие все органы и системы. И это неудивительно. ⠀ Эти физиологические изменения направлены на обеспечение адекватного течения беременности, роста и развития плода, а также готовят организм к родам и лактации. ⠀ 🤰🏻Беременность — это состояние длительной физиологической адаптации организма женщины для удовлетворения потребностей растущего плода. ⠀ Какие изменения происходят в норме в организме беременной женщины? ⠀ 🫀Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы: ✔ появление дополнительного круга кровообращения за счет нового органа — плаценты ✔ увеличение объема крови до 1500 мл ✔ снижение АД (артериального давления) в первой половине беременности за счет воздействия гормона прогестерона ✔ варикозное расширение вен нижних конечностей и малого таза, наружных половых органов ✔ невозможность лежать на спине (головокружение, потеря сознания — синдром нижней половой вены). ⠀ 🫁Изменения в дыхательной системе: ✔ расширение бронхов ✔ повышается ЖЕЛ ✔ диафрагма поднимается, ограничивая движение легких, что приводит к одышке на поздних сроках беременности. ⠀ 💦Изменения со стороны мочевыделительной системы: ✔ снижение тонуса мочевого пузыря ✔ расширение чашечно-лоханочной системы почек (чаще справа). ⠀ 🥙Изменения в пищеварителньной системе: ✔ нарушение аппетита, появление вкусовых пристрастий ✔ замедление перистальтики ЖКТ, склонность к запорам ✔ заброс желудочного содержимого в пищевод (приводит к изжоге) ✔ изменение кислотности желудочного сока. ⠀ 🗣Психоэмоциональные изменения: ✔ изменчивость настроения ✔ чрезмерная слезливость, обидчивость или, напротив, повышенная раздражительность, требовательность ✔ перед родами повышенная тревожность, чувство страха, беспокойство, бессонница или сны о родах. ⠀ 🔄Изменения в эндокринной системе: ✔ изменяется функция желез внутренней секреции: гипофиза, надпочечников, щитовидной железы ✔ в 1 триместре возможна активация функции работы щитовидной железы (проявляется снижением ТТГ) ✔ происходит перестройка обменных процессов ✔ уровень глюкозы у беременных ДО 5.1 ммоль/л. ⠀ 🔄 Изменения в половой системе: ✔ увеличение размеров матки (во время беременности масса матки возрастает в 24 раза, стенки утолщаются до 2,5см) ✔ увеличение молочных желез, появление выделений из сосков — молозива ✔ увеличение количества выделений ✔ к концу беременности увеличивается масса тела на 11-13 кг (плод, плацента, оболочки, околоплодные воды — 4-4,5кг, матка и молочные железы — 1,0кг, кровь — 1,5кг, межклеточная жидкость — 1-1.5 кг, жировая ткань матери —4-5 кг). ⠀ 🦵🏼Изменения со стороны опорно- двигательного аппарата: ✔ изменение осанки (выпячивается живот, сгибается шея, плечи отводятся назад) ✔ возрастает нагрузка на мышцы спины и позвоночника ✔ нарушение координации движений ✔ повышение подвижности суставов. ⠀ Добавьте ещё свой вариант, если я что-то упустила😉 ⠀ Если есть вопросы по беременности, пишите ⤵
Запор при Беременности , после наложения швов и увеличения гормональных и плюс постельный режим. Чем спасаться ? Многие методы не помогают 😭
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом
Девчонки может знаете что это? После каждого приёма пищи начинает болеть желудок и живот сразу крутит бегу в туалет. Ощущение полного живота, и раздутого желудка... даже не знаю как правильно описать, но мне капец как страшно, так 3 дня уже 😢
