Молоко помогает немного, вода обычная, Ессентуки 4-ка(но она соленая, после неё пить хочется, поэтому следом я пью боржоми ещё, но газы надо выпускать немного), и Рени(прописывала врач до 3-ех таблеток в день можно). Всю половину 2 триместра мучаюсь с ней и до сих пор😥Но стараюсь именно таблетки все равно на крайний случай пить, если уж совсем ничего из вышеперечисленного не помогает.