Онлайн фитнес после родов: платно или бесплатно? Советы!
Посоветуйте онлайн занятия фитнесом после родов. Платные/бесплатные
Лучший комментарий
Комментарии
Так для кого же ещё, если не для себя?))) скиньте, пожалуйста)
Я занималась по Кате Усмановой и my.mission. Хорошо привела себя в форму
@marysharapova, у my mission удобное приложение, хорошо оформлен раздел питания, вкусные интересные рецепты и есть ещё 2 чата поддержки с диетологом и тренером. В плане системы хорошо всё продумано. Плюс конкурс на похудение ежемесячно проводится, есть возможность выиграть неплохой приз. У меня сестра 2 раза выигрывала айфон, так что верю))
У Усмановой куча разных марафонов, тоже есть информация по питанию, всякая теоретическая информация, но, во-первых, это все на геткурсе (мне неудобно), во-вторых никакой системы, просто всё навалено в кучу. Старые марафоны точно не берите. Я проходила вроде на попу 2.0, он новый. Очень понравились именно сами тренировки. Они в формате «повторяй за мной», все полчаса тренировки вместе делаете. Удобнее, чем просто демонстрация техники, как у Мироновой. Ну и типичная подача Усмановой, если знакомы с ней, она много даёт мотивации))
В общем, в качестве системы для начала лучше Миронову. Потом уже я питалась по их приложению, а занималась по Усмановой
@olgal_09, спасибо большое за такой развёрнутый ответ!🥰
Я тоже усмановой занимаюсь , правда так , для себя больше ) купила целый ее сборник огромный за 500р в одной группе ) могу скинуть ссылку