Как следите за питанием: овощи, фрукты, витамины, льняное масло и народные рецепты? Делимся опытом!

А как вы следите за своим питанием?😊 В меню есть все: овощи, фрукты, сухофрукты, орехи. Витамины курсами. Сейчас дополнительно пью льняное масло, как источник омеги, ем кунжутное семя для кальция, грецкий орех для йода. А вы как дополняете свои рацион из народных рецептов? 🙃🙂