Можете пока полесорб выпить, или таблетки де-нол, или бифидумбактерии. А так сходить конечно проверьте что там у вас.
Ещё может так болеть когда вы типа на ПП или голодали долгое время, мало воды пили, и тут решили покушать нормально, и вот такой результат может быть всех диет и голодовки без правильной подготовки и т.п.