Мотивации перед сном,кому всегда не хватает времени для себя. На самом деле вам желания сделать что-то для себя не хватает.
Малыш уже давно спит,муж тоже, я сижу туплю в телефон, но понимаю,что сегодня день массажа,а я его не сделала. Встаю беру телефон и иду в ванну тереть ноги и задницу вакуумной банкой,чтобы к лету быть звездой там,куда бы мы не поехали. Одной рукой тру,второй также залипаю в телефон. 👌🏼
Массаж делаю так:
Щедро смазываю бедра и ягодицы маслом(у меня кокосовое),присасываю самую большую вакуумную банку и тру-тру-тру до легкого жжения, потом излишки масла убираю полотенцем. Вкупе со спортом и налаженным питанием работает на ура.

Доброй ночи ✨