Болит копчик: сидячая работа или что-то другое?

Тоже болел копчик аж до слез
Сидячий образ жизни дал о себе знать ( студентка ,постоянные пары и лекции ,там более в период пандемии мы занимались дистанционно ,сидя за компьютером ) плюс работа
Как вышла в декрет ,забыла о болях в копчике
Ходила даже к хирургу на консультации . Единственная его рекомендация была носить специальный бандаж

У меня такое, но мне сразу сказали, что так будет, т.к.остеохондроз😔

Тоже болит. Мажу мазь долгит, именно на копчик, и коленно локтевая поза врач сказала, 15 мин 2 раза в день