Вегетарианки и беременные на растительном питании: опыт и советы
Девушки🙏приветствую
Здесь есть вегетарианки?)Беременные или кто уже рожал на растительном питании?
Подскажите, как питаетесь в этот период, чего не хватает? Что советуют врачи?
Интересно полушать🌼может как-то меняли свой режим питания в период беременности
Комментарии
Я не ем уже больше 5ти лет мясо, творог, яйца и молочку тоже кушаю😊
Все анализы сдала, всё в норме.
Но родственники вот говорят есть мясо раз в неделю.. Морально давят сильно, что ребёнку нужно.
@lionuuulion, да ну, из того же творога и яиц мы потребляем достаточное количество животного белка))
Мне кажется одно, когда ты из за токсикоза не можешь есть мясо, там можно заменить и творогом, и яйцами, мб печень нормально пойдёт, а другое когда целенаправленно не даёшь белки своему ребёнку, вот тут уже думаю проблемы серьёзные будут
У подруги ребёночек родился с эпилепсией очень сильной, но может это и не связано, никто сказать не может
Да сотни рожают в общине Виссариона) детям уже по 20+. Может быть более полноценное питание и без мяса, чем булки картоха фри и котлета из быстрого питания) что на мясе свет клином сошелся что- ли)) Многие из- за токсикоза по пол беременности не могут животные продукты есть, смотреть дефициты и восполнять, на любом питании...Гинекологи про дефициты ничего не говорят..анализы как правило толком не назначают даже на элементарный ферритин, надо самой, или платно к спецу
Вот я как раз уже неделю не на мясо, просто не могу смотреть на него и не хочу а запах так вообще 😭🤦♀️ хотя до этого любила
@info17, я весь первый триместр не могла есть мясо и гречку. От запаха мяса вообще воротило. К недели 25 прошло только. Дефицит железа был в анализах -анемия, принимала витамины.
@info17 это может быть проявление токсикоза. Тоже было такое, что от запаха мяса чуть не выворачивало
Не ем мясо и рыбу уже 2,5 года, все отлично, по анализам тоже все в норме, никаких отклонений нет.
Но кушаю творог, яйцо, молочку всю)