Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
.
.
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)

Сплю по 4 часа из-за тревоги: как себе помочь?

Девочки, сплю по 4 часа, сегодня вообще около часа. Это связано не с беременностью, а с тревожностью. Как себе помочь?

5
бессонницатревогасон

Комментарии

elever

Алена

Мама троих детей

В брак и семьЯ есть врач- ТаргонскаЯ Ирина, обратитесь к ней

olluk_

.

Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)

А она принимает сейчас? Что-то давно о ней не слышала

elever

Алена

Мама троих детей

да

И в Академии здоровья тоже

olluk_

.

Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)

спасибо большое!

jana_booo

Яна

Мама двоих (младенец)

Разобраться почему тревожитесь. Обратиться за помощью к психологу. Обсудить с кем-то близким ваша тревога

Новый год: подготовка!

Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам.

УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔