Сплю по 4 часа из-за тревоги: как себе помочь?

Девочки, сплю по 4 часа, сегодня вообще около часа. Это связано не с беременностью, а с тревожностью. Как себе помочь?

Комментарии

Алена·Мама троих детей

В брак и семьЯ есть врач- ТаргонскаЯ Ирина, обратитесь к ней

Нравится Ответить
.·Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)

А она принимает сейчас? Что-то давно о ней не слышала

Нравится Ответить
Алена·Мама троих детей

@olluk_, да

И в Академии здоровья тоже

Нравится Ответить
.·Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)

@elever, спасибо большое!

Нравится Ответить
Яна·Мама двоих (младенец)

Разобраться почему тревожитесь. Обратиться за помощью к психологу. Обсудить с кем-то близким ваша тревога

Нравится Ответить