Комментарии
@yu.202010, вам нужно переместить дневной сон на час, просто где-то в 12 начинайте ко сну готовить, чтобы в час ребёнку сложно было играть, и позже трёх не давать спать, даже если в два лёг, в три - три:30 будить, тогда и на ночь раньше начнёт уходить
@kik_salam попробую конечно... но сейчас она и в 2 то тяжело засыпает.. а если ещё потом её будить просыпается без настроения и такая пискля становится))) но я ропробую)спасибо
Подъем в 5.30(зимой в 6), дневной сон 13-15.30, отбой в 21
@averina5001 у старшего так же😁 давно пришлось смириться
Утро 8.30-9.30
Сон с 13-14 примерно 1.5 часа
В ночь 9.30-10.30
Подъем был 7.30-8.00, дс не помню, но спала, в ночь 20.00-21.00, если уложить позже, встанет раньше и ппц на весь день 🤦♀️
Было так, чем позже уложишь, тем раньше встанет
Мы скорректировали наш режим, наконец-то, не без помощи консультанта по сну 🤪🤣 иначе, я вешалась уже
Встаём в 8:30-9:00
Около 13:00 дневной сон, иногда продолжительностью в два часа , иногда час ( тогда ещё один сон в 17:00)
Отход ко сну в 21:00
Бывают и ночные гуляния, но редко, тогда ищу свою ошибку в прошедшем дне, где-то дала некачественное активную часть дня или днём поспал лишнего.
А вы на два сна в каком возрасте перешли? Мы бывает просыпаемся ночью и гуляем часа три. Эти значит где то переспал или что?
@irinkasladkogo, мы где-то в год +- перешли на два сна. Да, мог переспать, или недостаточно бодрствовал, или была некачественная активная часть дня.
Ох, как я вас понимаю. Мы только недавно пришли более менее к режиму, но ито в ночь долго уходим. Сейчас мы встаем в 9-10, дневной сон 13-14 (спит 2 часа) и в ночь 01-02 (тут как повезёт). А было время что днём не уложить и дневной сон был в 18:00-20:00 и потом до 4 утра гуляли или же днём не спала и в 22:00 укладывала ее думая что в ночь и она в 00-00 просыпалась и все, гуляния до утра и потом встать не может раньше 12, кое как получилось перестроить режим
Я думала мы поздно укладываемся. Сил вам! Если моя встанет в 9-10, то дневной сон у неё будет в 14-15 до 16-17 и в ночь потом точно уйдёт в 1-2.. 😭
@aliya03_92, будите в обычное утреннее время, чтобы режим не сдвинулся
Мы просыпаемся в 8-8:30
Вб 5 часов
Сон 13-13:30 до 15-15:30
Сон в 22-23:00. Иногда и позже.. никак не могу уложить ее😭 ещё и ночные гуляния
Просыпаемся с 9-9.30. Дневной сон 14.00(14.30)-16.00(16.30). Отбойй с 22.30-23.00