Магниевое масло 👍🏼 спрей. Есть на Айхерб и в бывшем Рамсторе бутик и Айхерба, цена там раза в два выше конечно. Либо на wb заказать. Это магний, расслабляет и сон сразу и крепкий. На плечи можно, на спину или поясницу. Не смывать. И при любых болях - спрей 👍🏼. Только не на открытые раны) он щиплет, т.к соль.

Как жаль что это не поможет 😆 перед первым спала с начала декрета. И не наспала запас, как зомби 😆

На последних сроках у всех бессонница, это было мучительно для меня, глаза болят уже а уснуть не могла

Так интересно, между детками у вас у всех разница ровно 3 года?

Если не получается спать, по мне лучше пересмотреть видео Кобаса и Нина Зайченко 😅 и еще люблю видео о перинатальной психологии
Просто перед самими родами бы выспаться, а потом вместе с малышом поспите ))

Тёплый душ перед сном может попробовать

А я утром себе говорю, "ночью пораньше ложись"

Оооо я с вамиии. Просто ни в одном глазуу. А вот после обеда где то прям тянет ко сну.