Себорея головы, корки и зуд: чем мыть голову?

Девочки,на нервной почве я так поняла что вся моя голова в себорее,корки появились чешутся ужасно зудят кожа щипет аж когда мочу голову,чем можно мыть?я уже от этого зуда наверно дырки в голове себе сделала не могу просто
Раньше такого не было никогда