Какие витамины пить и какие анализы сдать?
Хотела спросить, вот какие витамины можно пить нам? 1,3. Какие анализы нужно сдать чтобы узнать? Йод, омегу, кальций планирую давать вообще не помешает мне кажется. В общем хочу чтобы все витамины пропили
Хотела спросить, вот какие витамины можно пить нам? 1,3. Какие анализы нужно сдать чтобы узнать? Йод, омегу, кальций планирую давать вообще не помешает мне кажется. В общем хочу чтобы все витамины пропили
N. A.·
Мама двоих (младенец)
Вит Д сдайте
Ферритин
Кальций не стоит давать просто так, оооочень редко бывает его дефицит.
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
👌👌👍🙏🌸
Боташка·
Мама двоих (младенец)
Кальций не надо
Боташка·
Мама двоих (младенец)
Магний нужно пить
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
Да точно совсем забыла про магний
Ainura·
Кальции и железо стоит проверить, по результатам только давать.
Я даю д3, йод и омегу.
В год раз восполняю дефициты только по анализам.
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
Какие анализы для этого нужно сдать кроме оак. У нас гемоглобин низкий пьем то что надо. А вот д3 перестала давать месяц назад ибо нужно другой покупать
Ainura··
@anim.animatory, в поликлинике могут дать даже на бесплатной основе д3, кальции, железо, б6, б12 и ещё вроде был один забыла.
mrs_pretty·
Витамин Д лучше сдать, потому что его передозировка хуже чем дефицит. Витамин д участвует в кальциевом обмене, и если будет передозировка его, то кальций начнёт откладываться там, где нам это не нужно (в почках и так далее). Омегу тоже желательно пропивать курсами, потому что ее мы получаем только извне, то есть организм сам его не производит, а так как мы рыбу едим не часто, в некоторые и вовсе не едят, приходится принимать в добавках. С кальцием тоже осторожно, как выше написала, лучше дефицит, чем передозировка. Можете сдать также железо, ферритин, а от этого уже отталкиваться давать или нет, потому что где есть железодефицитная анемия, там и сниженный иммунитет
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
Да у нас у обоих низкий гемоглобин, сейчас пьём ферсинол нео
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
@iherb_almaty_ сдадим все анализы и будем пить с дочей курс витаминов. На данный момент я пью д3 и магний В12 от айхерб кстати. И не пойму они мне помогают как то или нет
mrs_pretty··
@anim.animatory, у меня детский Д3 Калифорния Голд ещё остался в наличии и Омега детская (Осломега) норвежская, может знаете. Если соберётесь брать, можете написать мне)
mrs_pretty·
У нас был дефицит витамина Д, я давала от Калифорния Голд, он нам хорошо поднял, даже чересчур, на контрольных анализах было небольшое превышение, пришлось отменить на месяц, а сейчас уже даю по 1 капле (профилактическую дозу)
mrs_pretty··
@anim.animatory, Калифорния Голд этот хорошо поднял нам
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
@iherb_almaty_ сколько у вас стоит?
mrs_pretty··
@anim.animatory, 3800
mrs_pretty·
@anim.animatory, а какой вы Д3 пьёте?
Арайлым ··
Мама дочки (1 год)
Вот такой сама пью
mrs_pretty··
Просто Д3 не так легко поднять, он очень долго нормализуется. Я пила Калифорния Голд и NOW 5000 ед. оба хорошие
mrs_pretty··
@anim.animatory, да хороший витамин, просто единственное, витамин Д в больших дозировках (от 5000 Ед.) нужно принимать вместе с витамином К, так он лучше усваивается