Кому Кегель помог от недержания? 🥴🥴
МаргаринаМама дочки (3 года)Кому помог Кегель от недержания?Кому Кегель помог от недержания? 🥴🥴Кегель при недержаниинедержание лечение
Ильнара ·13.03.2022Мама сына (1 год) Говорят что лучше выполнять упражнения на мышцы тазового дна.Если хотите, могу скинуть запись одной тренировкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ильнара ·23.03.2022·Ильнара Мама сына (1 год) @alexandra_wind, здравствуйте, номер напишитеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Асия·23.03.2022·Ильнара Мама троих детей @alexandra_wind, привет. Скиньте и мне, пожалуйста. Буду признательна🌺 89894621706Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Аля·13.03.2022Мама сына-младенца Попробуйте МФР, с тазовым дном надо работатьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алия·13.03.2022Мама двоих (2 года, 3 года) мне помог пилатес, а сейчас хожу на силовые тренировки, и знаете, стало лучше.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
margo·14.03.2022Мама сына (4 года) Да, помог. Но с начала работала над дыханием потом кегель. Но он один не спасет. Смотрите полностью тренировки на ТД. Потом можно и шарики подключать к тренировкам.Если забить и не тренироваться долгое время, проблемы возвращаются.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ильнара ·
Мама сына (1 год)
Говорят что лучше выполнять упражнения на мышцы тазового дна.
Если хотите, могу скинуть запись одной тренировки
Ильнара ··
Мама сына (1 год)
@alexandra_wind, здравствуйте, номер напишите
Асия··
Мама троих детей
@alexandra_wind, привет. Скиньте и мне, пожалуйста. Буду признательна🌺 89894621706
Александра··
Мама двоих (младенец)
+79193661567
Аля·
Мама сына-младенца
Попробуйте МФР, с тазовым дном надо работать
Алия·
Мама двоих (2 года, 3 года)
мне помог пилатес, а сейчас хожу на силовые тренировки, и знаете, стало лучше.
margo·
Мама сына (4 года)
Да, помог. Но с начала работала над дыханием потом кегель. Но он один не спасет. Смотрите полностью тренировки на ТД. Потом можно и шарики подключать к тренировкам.
Если забить и не тренироваться долгое время, проблемы возвращаются.