Девочки, как успокоиться перед госпитализацией? Плачу и мысли лезут

Девочки завтра планово госпитализация. Организм стрессует. По пустякам плачу. Все с рук валится. Мысли всякие лезут. Как успокоится , а. Это у всех так, депрессия какая то ((