Что делать при сильном выпадении волос при грудном вскармливании?

Скажите пожалуйста, я кормлю грудью, очень прям сильно выпадают волосы....боюсь что лысая останусь...уже расчесываться боюсь,может вы что то пили какие витамины или шампунь какая нибудь...или это надо пережить и я все же не останусь без волос