Быстро теряю мотивацию: как заставить себя делать зарядку?

Question

Я вот читаю это и понимаю, что всё правильно написано. Что нужно развиваться, нужно хотябы делать зарядку по утрам, но меня хватает на 1-2 дня. 
Быстро теряю мотивацию. 
Интерес пропадает мгновенно. Могу распланировать план к цели. Первый день всё отлично, а на второй утром даже не вспомнить🤦🏼‍♀️это что? Не очень то и нужно было? 
Нужна какая-то самодисциплина, контроль.

неадекватные идут в ЧС · Answer

Это ваша не любовь к себе,не желание отдать себе время. 
У меня на холодильнике висит трекер привычек,в него каждый день заношу то,что делаю. Когда много галочек уже и не хочется прерывать

неадекватные идут в ЧС · Answer

@gallyamchik.4, вот,поэтому начните с себя,со своей головы,что вы достойны.тем более пока ребёнок совсем крошка проще, но справедливости ради,я очень долго приходила в себя после родов и только недавно начала заниматься. Может и стоит дать организму отдохнуть.

Анастасия · Answer

@anasteisha_zh, дочь маленькая, да, но думаю начну с мелочей, а дальше больше)

неадекватные идут в ЧС · Answer

@gallyamchik.4, успехов)

Быстро теряю мотивацию: как заставить себя делать зарядку?

Лучший комментарий

Комментарии