Такое состояние на этом сроке, хочется родить благополучно и заняться собой, интервальное голодание, тренировки, и т.п
Кажется растолстела😰
Уже 7 кг набрала
До беременности год сидела на интервальном голодании, плюс топим жир марафон брала, скинула 6кг так как много лишнего веса не было, и привыкла к этому режиму, думала забеременею и буду так же питаться🤦♀️ но какой там...
Изжога, токсикоз, и так сбилась с этого режима, не могу голодать, тошнить начинает, все время что то ем🤰🏻 с предыдущими беременностями набирала максимам 11кг, надеюсь в эту не разбомблю 🙄
Комментарии
В этот раз еще живот не такой аккуратный как в предыдущие Б, все в бока уходит, поэтому как будто я просто потолстела😂 и ноги уже болят, видимо от веса, поэтому кажется что быстро набираю
А я уже 9кг набрала, а мой врач все еще пишет мне на обменке про дефицит веса 🙄🤣
А что за режим? Мне интересно, сама пытаюсь скинуть.
Не ела после 6ти, завтракала в 10 утра, после 6 вечера можно только воду, фрукты, соки, кефир ничего нельзя, и до утра получается 16 часов голодание, желудок очищается, и лишний вес уходит постепенно, днем кушаете что хотите но в меру, сладкое можно в обед, вечером что нибудь не мучное, и так я привыкла, пока не забеременела, как раз в ноябре начала 2020, и в октябре 2021 сбилась с этого режима. А еще топим жир марафон брала, оттуда только упражнения делала, а питалась по этому вот режиму
@0101z
Эффект будет выше, если после шести вообще ничего не есть и не пить, кроме чистой воды.
@ya_ahayu, я так и писала, ничего нельзя, кроме воды
Главное ешьте правильно. Чтобы малышу и вам всё необходимое было
Прочитайте про нормы прибавки веса во время беременности. Там есть своя таблица у вас вроде по сроку как раз должно быть 7. перевеса нет 😅