Когда ждать результат при ГВ на диете без мучного и сладкого?
Девочки помогите советом,я на гв. Хочу скинуть . Не ем мучное и сладкое,но пока результата не вижу
Комментарии
@umralievanazik я сходила в дармед на чекап. Там есть послеродовой. Туда входит и анализы,УЗИ и приём
@miss.cat, здравствуйте, там вам понравился? Врач и т д?
Дефицит ккал устроить. Не обязательно исключить что-то, так можно и сорваться и стресс себе создать
Хорошо, спасибо) а то переживаю что буду толстой )хотя в беременность мало набрала
@umralievanazik при гв автоматом сжигается 500 ккал в день.
Если не жрать как не в себе, то не станете)
@ainura_fitmom да ,знаете . Вроде я так много не ем, но у меня даже как будто ляжки больше стали и грудная клетка. Прям бесит)) не комфортно самой
Мучное и сахар полностью исключить, дефицит калорий и побольше воды, я так уже 15 кг скинула
Классно. Надо попробовать, сахар вообще не добавляете,там в творог например.
@umralievanazik, заменяю на мел, банан или финики
Если вес не уходит, возможно проблемы с щитовидкой. После родов часто такая проблема и нехватка витаминов